「大学生になったけれど、友達が出来ないなぁ」「周りの人たちはもう友達と一緒にいるなぁ」
という不安を抱えている方。
僕も、大学１年生の頃は友達が1人もおらず、いわゆる『ぼっち』状態でした。
しかし、回りをよく見てみれば意外と「ぼっちの大学生」は存在するんです。
自分が1人だから自分にはないものを見てしまうだけで、実は友達が出来なくて悩んでいるという仲間がたくさんいるということを分かっていただければと思います。
そこで、今回は「大学生ぼっちの割合」や「友達が出来ないときの考え方・過ごし方・対策」までも解説していきたいと思います。男子と女子それぞれ分けて解説しているので、ぜひご自身に合った方を読んでみてください。
この記事を見て、少しでも心の中の不安を解消できれば幸いです！
意外と多い！？リアルな大学生ぼっちの割合
まず初めに、「ぼっち大学生が存在するといっても実際はどの程度なの？」といった疑問を解消していきたいと思います。これを見て、自信に繋げてみてください。
総合編
早速ですが、大学生男子・女子に聞いた、「友達が出来ない」と思っている方の割合は以下のようになります。
出典：東京大学調査
これを見ると、「大学生で友達が出来ない…」と思っている人は3割いることが分かりますね。
10人のうち3人は友達が出来なくて悩んでいるというのが実態です。
「3割かぁ～」
「やっぱり少ないなぁ」
と思われるかもしれません。
しかし、大学生には「よっ友」の存在があるんです。
よっ友とは、プライベートで遊ぶことがなく、あまり連絡も取らず、授業だけで繋がっているような存在です。
出会ったら、「よっ」っと挨拶するだけの友達みたいなところですね。
大学生はみんな仲良くしているように見えますが、意外と上辺だけの付き合いということがあります。
ですので、3割と書いていますが実際にはもう少し「大学生ぼっち」は存在します。
海外だと50%、つまり2人に1人が「友達がいない」と感じているという国もあるんです。
ですので、不安にならなくて大丈夫です。
男子編
次に、男子大学生に聞いた「友達が出来ない」と思っている方の割合は以下のグラフのようになります。
出典：東京大学調査
このグラフから、男子で「友達が出来ない」と思っている人は少し多いことが分かりますね。
自分以外にも同じ気持ちの人がいるというところを理解して、不安を解消してみてください。
この割合になる理由は様々ですが、
1つとして「男子は自己開示を控えたり、一人で過ごすことを選ぶ傾向がある」ということが考えられます。
すなわち、「自身の情報を発信するのが苦手で意外と1人の時間が好き」という人が多いということです。
ちなみに、僕もその1人です（笑）
あと、「男子は女子に比べて壁を作ってしまう」というところもあると思います。
そのため、「ちょっと話しかけにくいなぁ」というところから諦めている方もいるのではないでしょうか？
友達を作る方法や1人の時の過ごし方などは、後に記載しておりますのでぜひ最後までご覧ください。
女子編
次に、女子大学生に聞いた「友達が出来ない」と思っている方の割合は以下のようになります。
出典：東京大学調査
このグラフから、女子で「友達が出来ない」と思っている人は男子よりも少ないことが分かりますね。
ここで、
「男子よりもぼっち率が低い、その中に私は入ってしまっている…」
「どうしよう…」
なんて、思わないでください。
4人いれば1人は同じ気持ちということを思うと、意外と多いと感じるのではないでしょうか？
この割合になる理由は様々ですが、
1つとして、女子は男子に比べて「感情や意見をより積極的に表現し、つながりを求めることが多い」というところから割合が少し低くなっていると考えています。
言い換えると、男子よりも壁が薄く協調性に長けているということです。
「話しかける勇気がない」「うまく話せる自信がない」という方でも「友達を作りたい」という思いがあれば大丈夫。
友達を作る方法や1人の時の過ごし方などを、後に記載しておりますのでぜひ最後までご覧ください。
不安にならなくて大丈夫！ぼっちだからこそ出来ることを楽しもう
ここからは、「友達が出来なくて不安…」という方に向けての内容です。これを読んで、不安を解消していきましょう。
焦らずにゆっくりと
まず初めに言えるのは、「友達が出来なかったとしても焦らない」ということです。
焦って、苦手な友達と付き合っていくというのも辛いので、自分のペースで行動してみましょう。
また、1人の時間でしかできないこともたくさんあります。
今しかないこの時間を有効活用して、自身の成長に繋げていきましょう。
「周りを見てしまって、不安…辛い…」と思われるかもしれません。
周りを見てしまうのは、人間の性です。
しかし、上にも述べたように同じ悩みで不安に思っているのはあなただけではありません。
ですので、焦らずにゆっくりと生活していきましょう。
「そうは言っても焦ってしまう」という方もいると思います。
そんな方にはこれから述べる『ぼっち脱却法』を実践していただければと思います。
大学生ぼっちの脱却法
友達を作りたいけど、「どうしたらいいのか分からない」といった方にはぜひこの記事を読んでいただきたいです。
簡単に行動に移せて友達を作る方法やコツをまとめております。
行動するのが苦手という方でも大丈夫です。
意識を変えるだけで、結果は付いてくるのでぜひこの記事を読んで実行してみてください。
ぼっち大学生の過ごし方
友達が出来なくて、「休日にすることがない」といった方にはこちらの記事を読んでいただきたいです。
「1人の時間を大切にすることがいかに重要なのか」ということが分かる内容となっております。
これを読むことで、1人の時間でも充実した生活を送れるようになるのでよければご覧ください。
まとめ
どうでしたか？
自分が思っていた割合より多かったでしょうか？それとも、少なかったでしょうか？
どちらにしても、不安にならなくて大丈夫です。
あなたの理解者は必ず現れます。
今は辛いですが、1人だからこそ出来ることを実践して自信に繋げていきましょう！
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